အဆိုပါ LCHF Way သင် Banting လူနေမှုပုံစံစတဲ့လိုက်နာရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်, ကိုယ်ဦးခေါင်းကိုရှင်းလင်း, သင့်ရဲ့စွမ်းအင်ကိုအဆင့်ဆင့်တိုးမြှင့်, ပိုကောင်းတဲ့အိပ်သိရဖို့လိုအပ်ပါတယ်အရာအားလုံးကိုပြောပြ - ပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသောဖြစ်ကြောင်းအရသာ, ကျေနပ်အစားအစာများစားသုံးခြင်းအားလုံးအနေဖြင့် (ကျော်ကို 32 ကိုလည်းရှိပါတယ် ကုန်အမှတ်တံဆိပ်အသစ်ကြိုးစားခဲ့နှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ banting စုံစမျး!) ။ ရှုံး! အဆိုပါ banting လမ်းကိုအစဉ်အမြဲသင့်အသက်တာကိုပြောင်းလဲလိမ့်မည်ဟုတစ်တော်လှန်ရေးသမားသင်တန်းကိုသာသင်ထားမည်။